うつの行動、うつの気分～人に聞けない心の病～

うつの行動

サイト紹介

最近、働き盛りの人を中心に心の病にかかる人が増えています。
「心の風邪」と言われる”うつ症状”をはじめ、さまざまな心の病が働き盛りの心を蝕み、企業も対策に
乗り出し始めました。
あなたも、「気分が落ち込む、やる気が出ない、食欲がない、会社に行きたくない…」などの
症状を感じたことはないでしょうか？
今や、日本人の5人に１人はかかるとされる”うつ（鬱）”や、その他の心の病。
それはもう気持ちの問題ではなく、現代社会のストレスが生んだ病気なのです。
心の病は、ある日突然襲ってくるので、少しでもおかしいと感じたら、あわてずに、
正しい理解と治療法などを知ることがが大切です。
当サイト「うつ症状？人に聞けない心の病」は、うつ症状や不安障害などの心の病を早期に発見
できるように、初期症状のサインや、治療・癒しのヒントなども紹介しています。

うつの気分

人に聞けない心の病　ＴＯＰ

うつ、こんな行動、こんな気分
　
　うつ病の症状は人によって多少の違いはあるものの、最も特徴的なのは、
病名通り憂うつであることです。
最初のうちは通常の憂うつ感と区別がつきにくいのですが、徐々に重症化し
ていきます。
　すべてがむなしく、仕事も家事も手につきません。ところが、それがまた
プレッシャーとなって、自分が情けない、こんな自分がいやで、生きていても
しかたがない、とまで思い詰めていきます。悲観的な考えがくり返し浮かぶ
「ぐるぐる思考」から抜け出せないのも特徴です。

行動や身体症状も
　意欲のなさは行動面にも現れます。洗面やひげそりなどの身だしなみに
気をつかわなくなったり、入浴をしなくなります。家族との会話を避け、
自室にこもります。
　体調も悪くなりますが、内科では異常がみつかりません。

　　・１日中憂うつな気分（会社に行きた＜ない）
　　・虚無感にとらわれる。（すべてむなしい。　どうでもいい）
　　・自分を責める（なんて情けないんだ）
　　・不眠傾向
　　・なんとなく体調が悪い（疲れて仕方がない）