不安で仕方がない～うつ症状？人に聞けない心の病～

不安で仕方がない

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	最近、働き盛りの人を中心に心の病にかかる人が増えています。「心の風邪」と言われる”うつ症状”をはじめ、さまざまな心の病が働き盛りの心を蝕み、企業も対策に乗り出し始めました。あなたも、「気分が落ち込む、やる気が出ない、食欲がない、会社に行きたくない…」などの症状を感じたことはないでしょうか？今や、日本人の5人に１人はかかるとされる”うつ（鬱）”や、その他の心の病。それはもう気持ちの問題ではなく、現代社会のストレスが生んだ病気なのです。心の病は、ある日突然襲ってくるので、少しでもおかしいと感じたら、あわてずに、正しい理解と治療法などを知ることがが大切です。当サイト「うつ症状？人に聞けない心の病」は、うつ症状や不安障害などの心の病を早期に発見できるように、初期症状のサインや、治療のヒントなども紹介しています。

不安で仕方がない

ＴＯＰ＞不安で仕方がない

　ストレスが強い状況下では、人は誰でも不安を感じることが多いのですが、
うつ病ではその傾向がより強くなります。
軽症うつ病では、気分的な落ち込みより不安が目立つ場合も多いのです。
とくにその心配や不安を招くような直接の原因は、本人にも思い当たらないことが
多いようです。

治療のヒント
　　　うつの症状として、不安な感情を自分で消そうとしたあげく、動惇や
　　　胸部圧迫感、嘔吐といった身体症状が現れることがあります。
　　　不安をこころのなかに溜め込んでいると、苦しみが強くなり、自殺衝動がより
　　　高まる危険性もあります。
　　　不安があるなら、それを無理やり閉じ込めるのではなく、自分のなかで
　　　認めて、受け入れることも大切です。

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