否定的なイメージ◆鬱の症状　否定的～うつ症状？人に聞けない心の病～

否定的なイメージ

サイト紹介
	最近、働き盛りの人を中心に心の病にかかる人が増えています。「心の風邪」と言われる”うつ症状”をはじめ、さまざまな心の病が働き盛りの心を蝕み、企業も対策に乗り出し始めました。あなたも、「気分が落ち込む、やる気が出ない、食欲がない、会社に行きたくない…」などの症状を感じたことはないでしょうか？今や、日本人の5人に１人はかかるとされる”うつ（鬱）”や、その他の心の病。それはもう気持ちの問題ではなく、現代社会のストレスが生んだ病気なのです。心の病は、ある日突然襲ってくるので、少しでもおかしいと感じたら、あわてずに、正しい理解と治療法などを知ることがが大切です。当サイト「うつ症状？人に聞けない心の病」は、うつ症状や不安障害などの心の病を早期に発見できるように、初期症状のサインや、治療のヒントなども紹介しています。

鬱の症状　否定的

ＴＯＰ＞否定的なイメージ

　うつ気分は、環境の変化などによって生じることが多いようです。
自分にとって大切な人を失う体験や、これまで長い間、築いてきた信頼感を失っ
てしまう体験もあるでしょう。その喪失体験を周囲が十分理解してあげられない
場合、つらい気持ちをうまく処理できないために、その気持ちはうつという気分に
変換されてしまいます。
　うつに陥ってしまうと、その焼きついたイメージは、自分の努力ではどうするこ
ともできません。怒りという感情に変換されたり、やりきれない気持ちや絶望感に
表現されてしまいます。この気持ちは、健康な人には理解しにくく、うつを体験した
人にしかわからない、深い沈んだ気持ちです。

治療のヒント
　　　うつは時間が最も大切な治療です。一度、うつ気分に陥ると、生涯このような
　　　気分が続くと思ってしまいがちです。この否定的な将来へのイメージが
　　　半年から長い人は2～3年も続きます。当然ながら、この長い時間に耐える
　　　ことはつらい作業で、自殺を考えてしまう人も少なくありません。
　　　その人が抱く気持ちを自然に表現できる場が必要であり、専門家などが
　　　うまく聴いてあげることが大切です。　また、その気持ちは、
　　　「一時的な苦悩で、時間とともに消えていくもの」であると周りが保証していく
　　　ことがどんな治療よりも大切です。

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