動くことをつらく感じる～うつ症状？人に聞けない心の病～

動くことをつらく感じる

サイト紹介
	最近、働き盛りの人を中心に心の病にかかる人が増えています。「心の風邪」と言われる”うつ症状”をはじめ、さまざまな心の病が働き盛りの心を蝕み、企業も対策に乗り出し始めました。あなたも、「気分が落ち込む、やる気が出ない、食欲がない、会社に行きたくない…」などの症状を感じたことはないでしょうか？今や、日本人の5人に１人はかかるとされる”うつ（鬱）”や、その他の心の病。それはもう気持ちの問題ではなく、現代社会のストレスが生んだ病気なのです。心の病は、ある日突然襲ってくるので、少しでもおかしいと感じたら、あわてずに、正しい理解と治療法などを知ることがが大切です。当サイト「うつ症状？人に聞けない心の病」は、うつ症状や不安障害などの心の病を早期に発見できるように、初期症状のサインや、治療のヒントなども紹介しています。

動くことをつらく感じる

ＴＯＰ＞動くことをつらく感じる

　
　うつ状態に陥ると、まるで身体全体に重石を載せられたように、動くことがつら
くなります。また、動くことによって、目まいや動惇などの他の身体症状が引き起
こされることもあり、動くことを過剰に心配する人もいます。
　このような状態がなぜ生じるのかと言えば、やはり極限にまで高まった不安や緊
張が、自由な体の動きに制約を与えるのではないかと考えられます。また、うつに
よる決断力の低下によって、何かをしようと考えても行動に移すまでに時間を要す
るということなのかもしれません。
　さらに気分の日内変動とともに、行動もその影響を大きく受けているということ
も考えられます。一般に朝は動けなくて寝床から離れられず、日中になると体が軽
くなって、自然に動くようになることが多いようです。
　うつ病になると、まずあまり活動しなくなります。逆に、うつ病の改善のプロセス
をみると、最初に動きが楽になったことに気づくことが多く、最もわかりやすい回復
のサインであると言えるでしょう。

治療のヒント
　　　うつ状態にある人は反応動作が鈍くなり、作業能力が低下することが知ら
　　　　れています。確かに、心理検査の反応時間も遅くなっているのですが、
　　　　それにも増して、「自分は作業能力が衰えた」という自覚のほうが大きいと
　　　　報告されています。
　　　　本人も周りも、本来持っている能力の高さを信じることが大切です。
　　　　そして、休むことによってうつが改善し、その能力を取り戻すことができる
　　　　のです。

スポンサードリンク